El fin de semana del 10 al 12 de mayo celebraremos en el corazón de la Sierra de Aitana (Masía El Relleuero, Alcolecha-Alicante) el taller residencial CELEBRAR LA VIDA: DESPERTANDO TU ENERGÍA, para conectar con la energía de tu cuerpo, crear un espacio de silencio y descanso en tu mente y conectar con la naturaleza en primavera y con la vida que te habita y la vida que te rodea. Un espacio para dejar que el cuerpo se exprese libremente, que la respiración pueda fluir y expandirse, que los sentidos se impregnen de vida. Un espacio para darle alas al corazón, para abrazar la emoción, para escuchar tu sentir y permitirte ser.
El yoga y la danza nos facilitarán el despertar de la energía, la escucha empática nos conectará con nuestro centro y desde ahí con el otro, la fuerza del grupo generará la confianza necesaria para soltar lo que necesitemos soltar y la meditación nos conducirá, por fin, al descanso consciente y reparador.
DÓNDE: Finca El Relleuero (Alcolecha, Alicante), un lugar de ensueño en el corazón de la Sierra de Aitana.
A CARGO DE:
Elena García. Psicóloga y psicoterapeuta corporal. Profesora de Yoga. Formada en Psicoterapia Clínica Integrativa y Yoga Terapéutico. Mi formación y experiencia a la vez como psicóloga y como profesora de yoga me han llevado a una visión integradora de ambas disciplinas, en la que las fronteras entre cuerpo y mente se diluyen para poder acercarme a la realidad de cada ser humano desde una perspectiva holística que favorece el desarrollo del equilibrio armónico y del bienestar integral.
Carlos Mateo. Sociólogo. Formador de instructores de Mindfulness. Profesor de Yoga. Creo en el poder de la meditación como herramienta fundamental para tomar conciencia de lo que somos y sentimos y, desde ahí, recuperar la libertad de decidir lo que queremos ser.
