Un viaje por nuestra geografía corporal, nuestras tensiones y bloqueos, para adentrarnos en el territorio de la emoción y explorar los paisajes que nos habitan: del dolor a la alegría, de la ternura a la rabia, de la vulnerabilidad a la fuerza… Una travesía en 6 etapas donde a través de distintas técnicas y herramientas psicocorporales las mujeres podremos profundizar en nuestro autoconocimiento, acercándonos desde nuestra responsabilidad a una mayor libertad personal.
“La confianza no puede darse descuidadamente, porque hay mucha gente herida por ahí… y, sin embargo, hay personas de honor y lugares donde refugiarse. Una podría preguntarse fácilmente, ¿pero cuál es la alternativa a la confianza? ¿No hemos tenido ya suficiente aislamiento? Reconocer nuestra añoranza de intimidad, nuestra necesidad de cercanía, no es debilidad sino sabiduría” Marilyn Sewell
PROGRAMACIÓN:
1. “ROMPIENDO CORAZAS, COMENZANDO A SENTIR” (10 DE NOVIEMBRE 2018)
En este primer encuentro trabajaremos la conciencia corporal y las corazas para comenzar a recuperar nuestro espacio interno y así disponer de él. Sensibilizarnos con el cuerpo energético
2. “SEXUALIDAD CONSCIENTE, MI ORIGEN” (1 DE DICIEMBRE 2018)
Resignificaremos la sexualidad y nuestro origen para poder habitarnos completas. Cómo nos responsabilizamos de nuestras relaciones y vínculos.
3. “DUALIDAD DE LA MUERTE, ¿QUÉ VIVE EN MI?” (12 DE ENERO 2019)
Reconocer los espacios que dejaron de vivir, que no crecieron o se congelaron. Trabajaremos el sostén y la determinación y también la impermanencia.
4. “LA FUERZA DE MI TERNURA BAILA CON MI RABIA” (9 DE FEBRERO 2019)
Desvelando la rabia para poder integrar su poder. El trabajo corporal como herramienta eficaz para desenterrar la rabia y liberarnos de su energía venenosa. La rabia como aliada.
5. “MUJER COMPLETA EN SI MISMA” (9 DE MARZO 2019)
Recomponiendo fragmentos de la infancia. Reconociendo a las que fueron. Sanando nuestras heridas. Recuperando mis sentidos. Meditación de reconocimiento. Valorando mi manera de estar en el mundo.
6. “CELEBRANDO LA MUJER QUE SOY” (6 DE ABRIL 2019)
Independencia compartida. Abierta a conexiones saludables. Reciprocidad: dar y recibir.
– Los talleres están creados de manera independiente aunque al tratarse de un proceso es recomendable realizarlo completo. –
A CARGO DE:
Elena García. Psicóloga y psicoterapeuta corporal. Profesora de Yoga. Formada en Psicoterapia Clínica Integrativa y Yoga Terapéutico. Mi formación y experiencia a la vez como psicóloga y como profesora de yoga me han llevado a una visión integradora de ambas disciplinas, en la que las fronteras entre cuerpo y mente se diluyen para poder acercarme a la realidad de cada ser humano desde una perspectiva holística que favorece el desarrollo del equilibrio armónico y del bienestar integral.
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