El fin de semana del 26 al 28 de octubre celebraremos el Taller de Otoño: Tiempo de Recogimiento. Será en la Masía El Relleuero, un entorno idílico en pleno corazón de la Sierra de Aitana (Alcoleja, Alicante). La propuesta principal de este taller es pasar del hacer al ser: de la actividad expansiva del verano al recogimiento del otoño. Se trata de parar y sentirnos, tomando conciencia de lo que está presente aquí y ahora. Para desde ahí SOLTAR: soltar las tensiones, las luchas internas, rendirnos sin esfuerzo para descansar en la aceptación de todo lo que soy y todo lo que siento. Soltar y confiar, como confían las hojas de los árboles en otoño en la sabiduría de la naturaleza.

Se trata de una propuesta integral en la que trabajaremos CUERPO, MENTE y EMOCIÓN, a través de la conciencia corporal, el yoga, el chikung, el movimiento expresivo, la meditación, el mindfulness y las dinámicas gestálticas, en conexión con la naturaleza, escuchando sus ritmos y latidos, que también son los nuestros.

DÓNDE: Finca El Relleuero (Alcolecha, Alicante), un lugar de ensueño en el corazón de la Sierra de Aitana. + INFO

A CARGO DE:

Elena García. Psicóloga y psicoterapeuta corporal. Profesora de Yoga. Formada en Psicoterapia Clínica Integrativa y Yoga Terapéutico. Mi formación y experiencia a la vez como psicóloga y como profesora de yoga me han llevado a una visión integradora de ambas disciplinas, en la que las fronteras entre cuerpo y mente se diluyen para poder acercarme a la realidad de cada ser humano desde una perspectiva holística que favorece el desarrollo del equilibrio armónico y del bienestar integral.

Carlos Mateo. Sociólogo. Formador de instructores de Mindfulness. Profesor de Yoga. Creo en el poder de la meditación como herramienta fundamental para tomar conciencia de lo que somos y sentimos y, desde ahí, recuperar la libertad de decidir lo que queremos ser.